ইরেক্টাইল ফাংশনের সমস্যাগুলি সবসময় শুধুমাত্র ওষুধের চিকিত্সার মাধ্যমে সমাধান করা হয় না।পুরুষদের মধ্যে ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য লোক প্রতিকার, যা বিকল্প ঔষধ দ্বারা দেওয়া হয়, তাদের সাথে মানিয়ে নিতে পারে।চিকিত্সার এই পদ্ধতিটি উপযুক্ত যদি যৌন ব্যাধিটি জেনিটোরিনারি বা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার গুরুতর অস্বাভাবিকতার কারণে না ঘটে।লোক প্রতিকার সাধারণত ব্যায়াম এবং সঠিক পুষ্টি সঙ্গে একযোগে ব্যবহৃত হয়।একটি সমন্বিত পদ্ধতি ওষুধ বা অস্ত্রোপচার ছাড়াই দুর্বল ইমারতকে শক্তিশালী করার সম্ভাবনা বাড়ায়।
বাড়িতে ইমারত উন্নতি কিভাবে?
পুরুষদের শক্তিকে শক্তিশালী করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিন আদা মূলের দুই থেকে তিনটি ছোট লবঙ্গ যথেষ্ট।
বাড়িতে একটি উত্থান উন্নতি সম্পর্কে প্রশ্ন অনেক পুরুষদের উদ্বেগ. তাদের উত্তর খুঁজতে, আপনাকে প্রথমে দুর্বল যৌন ফাংশনের কারণ চিহ্নিত করতে হবে।এটি নির্মূল না হলে, সমস্যা ক্রমাগত ফিরে আসবে।
একটি উত্থান দুর্বল হওয়ার প্রথম লক্ষণগুলিতে, আপনাকে অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া শুরু করতে হবে না।প্রথাগত ওষুধ ব্যবহার করা ভাল যা যৌন ফাংশনকে স্বাভাবিক করে তোলে যদি এটি সামান্য প্রতিবন্ধী হয়।
অপ্রচলিত প্রতিকার যা বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে একজন পুরুষকে তার আগের উত্থান ফিরে পেতে সহায়তা করে।যৌন কর্মহীনতার জন্য, ঔষধি গাছের ক্বাথ, আধান এবং টিংচার এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।চিকিত্সার এই কোর্সটি সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে সম্পূরক।
টিংচার
রসুনের টিংচার ছাড়াও, এটি বিভিন্ন খাবারে যোগ করা ভাল।
ঔষধি গাছের টিংচার পুরুষ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।এই পণ্যটি ব্যবহার করে কীভাবে ইরেকশন বাড়ানো যায় তার ব্যবহারের নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত হয়েছে।
বিঃদ্রঃ! টিংচারগুলি এমন পুরুষদের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত যাদের অ্যালকোহল নির্ভরতা নেই এবং অ্যালকোহল পান করার জন্য কোনও contraindication নেই।
প্রথাগত ওষুধ ইরেক্টাইল ফাংশনকে স্বাভাবিক করার জন্য টিংচার প্রস্তুত করার জন্য বেশ কয়েকটি রেসিপি সরবরাহ করে:
- জিনসেং।প্রধান উপাদান 20 গ্রাম, শুকনো এবং চূর্ণ, একটি কাচের পাত্রে স্থাপন করা আবশ্যক।পরে এটি 1 গ্লাস অ্যালকোহল দিয়ে ভরা হয়।পণ্য 7 দিনের জন্য infused করা আবশ্যক।একজন মানুষের প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবার শুরু করার আগে সমাপ্ত টিংচারের 25 ফোঁটা গ্রহণ করা উচিত।জিনসেং এর ফার্মেসি টিংচারও চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আদা।একটি সূক্ষ্ম grater আপনি ঔষধি গাছের মূল প্রায় 700 গ্রাম ঝাঁঝরি করতে হবে।পরে এটি একটি পরিষ্কার পাত্রে স্থানান্তরিত হয় এবং 0. 5 লিটার উচ্চ-মানের ভদকা দিয়ে ভরা হয়।14 দিনের জন্য, পণ্যটি একটি ঠান্ডা এবং অন্ধকার জায়গায় রাখা হয়।প্রতি 2 দিন আপনি আদা টিংচার সঙ্গে ধারক ঝাঁকান প্রয়োজন।সমাপ্ত পানীয় ফিল্টার করার পরে, 2 টেবিল চামচ নিন।lদিনে 2 বার।গ্রহণ করার আগে, আপনি টিংচারে মধুর একটি ছোট অংশ যোগ করতে পারেন।
- প্রোপোলিস।20 গ্রাম মৌমাছির আঠা একটি কাচের পাত্রে স্থাপন করতে হবে এবং 80 মিলিলিটার পাতলা অ্যালকোহল ঢেলে দিতে হবে।ওষুধটি এক সপ্তাহের জন্য অন্ধকার জায়গায় রাখতে হবে।প্রতি 2 দিন আপনি ভবিষ্যতের টিংচার ঝাঁকান প্রয়োজন।সমাপ্ত পানীয়টি 30 ফোঁটা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা প্রথমে এক গ্লাস জলে মিশ্রিত করা উচিত।ডিনার টেবিলে বসার আগে দিনে তিনবার অভ্যর্থনা করা হয়।
- কালগান।20 গ্রাম রুট 1 গ্লাস অ্যালকোহল দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত।আপনি পরিবর্তে moonshine ব্যবহার করতে পারেন. পণ্যটি 3 দিনের জন্য একটি ঠান্ডা জায়গায় স্থাপন করা আবশ্যক।সংমিশ্রিত পণ্যটি ফিল্টার করা হয় এবং দুর্বল ইরেকশন সহ একজন মানুষকে 5 মিলি প্রতিদিন দেওয়া হয়।ওষুধের একটি অংশ চায়ে যোগ করা যেতে পারে বা কেবল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে।
- রসুন।1 কেজি রসুনের খোসা ছাড়িয়ে লবঙ্গে বিচ্ছিন্ন করতে হবে।এগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গুঁড়ো করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে একটি লিটার জারে স্থানান্তর করা হয়।ভালো মানের 2 গ্লাস ভদকাও এখানে ঢেলে দেওয়া হয়।পাত্রটি বন্ধ।পণ্য এক সপ্তাহের জন্য infused হয়।আপনি পর্যায়ক্রমে এটি ঝাঁকান উচিত. ঘরে তৈরি টিংচার দিনে 3 বার খাবারের আগে 15 মিলি নেওয়া যেতে পারে।
নির্দেশাবলী অনুযায়ী অ্যালকোহল টিংচার কঠোরভাবে গ্রহণ করা আবশ্যক।লোক প্রতিকারের অনুমোদিত ডোজ অতিক্রম করা অত্যন্ত অবাঞ্ছিত, কারণ এটি সাধারণ অস্থিরতার কারণ হতে পারে।
Decoctions
এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে 3 চা চামচ লাল ক্লোভার ফুল ঢেলে ঢেকে দিন এবং আধা ঘন্টা রেখে দিন, মধু যোগ করুন এবং চা হিসাবে পান করুন, দিনে 3 বারের বেশি নয়।
ঔষধি গাছের ক্বাথ গ্রহণ করে যৌন ক্রিয়াকে শক্তিশালী করা যায়।এই ওষুধগুলো ইরেকশন বাড়ায়।তাদের ধন্যবাদ, শক্তি শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে একজন মানুষকে হতাশ করে না।নিম্নলিখিত ক্বাথগুলি ইমারত বাড়াতে এবং শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে:
- ওক ছাল।আপনি বসন্তে সংগ্রহ করা কাঁচামাল প্রয়োজন হবে।এই ছালটিকে আরও দরকারী বলে মনে করা হয়, কারণ এতে মানবদেহের জন্য প্রচুর মূল্যবান পদার্থ রয়েছে।মূল উপাদানের 20 গ্রাম 1 লিটার গরম জল দিয়ে পাতলা করতে হবে।পণ্যটি 40 মিনিটের জন্য একটি জল স্নানে রাখা উচিত।ঝোল পর্যায়ক্রমে নাড়তে হবে।প্রস্তুত করার পরে, এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ছেঁকে দিন এবং প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় 1 গ্লাস লোকটিকে দিন।
- ভেষজ সংগ্রহ।ক্বাথ প্রস্তুত করতে আপনাকে পুদিনা, ক্লোভার এবং নেটল (প্রতিটি গাছের 5 চামচ) নিতে হবে।ভেষজ মিশ্রণটি একটি পাত্রে ঢেলে দেওয়া হয় এবং 1 লিটার ফুটন্ত জল ঢেলে দেওয়া হয়।পানীয়টি আধা ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা উচিত।তারপরে এটি 150 মিলি দিনে প্রায় 3 বার নেওয়া হয়।
- Zheleznitsa (ক্রিমিয়ান লেমনগ্রাস, তাতার চা)।4 টেবিল চামচ।lমূল উপাদানটি আপনাকে 500 মিলি আঙ্গুরের ওয়াইন ঢালা দরকার।ফলস্বরূপ মিশ্রণটি কম আঁচে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করতে হবে।বিছানায় যাওয়ার আগে 1 গ্লাস সমাপ্ত ক্বাথ পান করুন।
লোক প্রতিকারের উপাদানগুলিতে স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা সহ পুরুষদের ক্বাথ গ্রহণ করতে অস্বীকার করতে হবে, যা ইমারত বাড়ায়।
সংকুচিত করে
আপনি বিভিন্ন লোক প্রতিকার ব্যবহার করে একটি স্থিতিশীল রাইজার অর্জন করতে পারেন।আইস কম্প্রেস এই কাজের জন্য ভাল কাজ করে।তাদের বরফ কাটা এবং এটিকে বিভিন্ন স্তরে ভাঁজ করা গজতে স্থাপন করা প্রয়োজন।এই কম্প্রেসটি ঘাড়, বুক এবং অণ্ডকোষের মতো বেশ কয়েকটি জায়গায় প্রয়োগ করা উচিত।
মধু দিয়ে একটি কম্প্রেস একটি ইরেকশন শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 1 লিটার উষ্ণ জলে 200 গ্রাম মূল উপাদান পাতলা করতে হবে।ফলস্বরূপ মিশ্রণটি কয়েক মিনিটের জন্য জলের স্নানে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।তারপর একটি তোয়ালে মধুর দ্রবণে ভিজিয়ে যৌনাঙ্গের কাছাকাছি তলপেটে লাগান।আগাম, যেখানে কম্প্রেস প্রয়োগ করা হয় সেখানে ম্যাসেজের উদ্দেশ্যে তেল দিয়ে লুব্রিকেট করা যেতে পারে।
উত্থান উন্নত করার পদ্ধতিটি 10 মিনিটের জন্য দিনে 2 বার করা উচিত।চিকিত্সার কোর্সটি এক সপ্তাহ সময় নেয়।এর পরে আপনাকে বিরতি নিতে হবে।
গোল্ডেনরড ভেষজ কম্প্রেসের জন্য উপযুক্ত।এটি একটি থার্মস মধ্যে brewed করা প্রয়োজন. 3 টেবিল চামচ এ।lউদ্ভিজ্জ কাঁচামালের জন্য, 1 লিটার জল নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।পণ্য রাতারাতি infused করা আবশ্যক. সকালে এটি ফিল্টার করা হয়।একটি পরিষ্কার কাপড় আদ্রিত তরলে আর্দ্র করা হয় এবং যৌনাঙ্গে প্রয়োগ করা হয়।যৌন ফাংশন সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি চালানোর সুপারিশ করা হয়।
স্বাস্থ্যকর খাবার
আমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন (ডি, সি, এ, বি) রয়েছে, এর সেবন যৌন ইচ্ছা বাড়ায় এবং প্রজনন কার্যকে উৎসাহিত করে।
মানবদেহকে অবশ্যই খাদ্য থেকে পুষ্টি গ্রহণ করতে হবে যা তার স্বাভাবিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয়।যৌন পুরুষত্বহীনতার সমস্যায় আক্রান্ত পুরুষদের তাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস পুনর্বিবেচনার পরামর্শ দেওয়া হয়।মেনুতে এমন খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা উত্থানের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।
যেসব খাবার পুরুষদের যৌন ক্রিয়া বাড়াতে সাহায্য করে:
- বিভিন্ন ধরনের বাদাম;
- চর্বিহীন মাংস;
- মুরগি এবং কোয়েল ডিম;
- দুগ্ধজাত পণ্য;
- জলপাই তেল;
- কালো চকোলেট;
- শাকসবজি (বীট, বাঁধাকপি, গাজর, মূলা);
- ফল (কলা, আম, অ্যাভোকাডো);
- প্রাকৃতিক কফি;
- সবুজ শাক (পার্সলে, ডিল, ধনেপাতা, সেলারি)।
পুরুষদের পর্যায়ক্রমে ক্যাফিনযুক্ত পণ্য খাওয়া উচিত।এটি হৃৎপিণ্ডের কার্যকলাপ বাড়ায়, ফলে অ্যাড্রেনালিন নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়।এই প্রক্রিয়া রক্ত সঞ্চালনকেও প্রভাবিত করে।অতএব, প্রাকৃতিক কফির পরিমিত ব্যবহার পুরুষ শক্তিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
ক্ষমতার জন্য সেরা ব্যায়াম
শ্রোণী এবং পায়ে স্থবির রক্ত ছন্দবদ্ধ স্কোয়াটের প্রভাবে জাহাজের মাধ্যমে ত্বরান্বিত হয়, যার ফলে লিঙ্গ আরও স্থিরভাবে কাজ করে, পুনরাবৃত্তির প্রস্তাবিত সংখ্যা 20, পদ্ধতির সংখ্যা 4
এমন ব্যায়াম আছে যা ইরেকশন বাড়ায়।এগুলি পুরুষদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা কীভাবে শক্তি বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন।
শারীরিক ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক করে।এটি উত্তেজনার সময় যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে।
আপনার উত্থানকে শক্তিশালী করার জন্য নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি প্রতিদিন করা যেতে পারে:
- পেলভিসের ঘূর্ণন।এই ক্রিয়াটি রক্তকে ছড়িয়ে দিতে এবং জয়েন্টগুলিকে ভালভাবে প্রসারিত করতে সহায়তা করে।এটি নিম্নলিখিত ব্যায়ামের প্রস্তুতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় ঘূর্ণন সঞ্চালন করুন।আপনার পাগুলিকে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত এবং আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রাখা উচিত।
- আপনার হাঁটু উঁচু করে জায়গায় ধাপ করুন।ব্যায়াম একটি স্থায়ী অবস্থানে সঞ্চালিত হয়।এক জায়গায় থাকার সময় আপনাকে সক্রিয় পদক্ষেপ নিতে হবে।আপনার হাঁটু যতটা সম্ভব উঁচু করার চেষ্টা করতে হবে।
- মোড় এগিয়ে. বাঁকানোর সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনার হাতের তালু মেঝেতে স্পর্শ করছে।প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি আপনার আঙ্গুলের সাথে এর পৃষ্ঠ স্পর্শ করা যথেষ্ট।
- অভ্যন্তরীণ পেশী টান।ব্যায়াম একটি supine অবস্থান থেকে সঞ্চালিত হয়. পা বাঁকানো এবং দূরে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত।আপনাকে আপনার পা মেঝেতে চেপে রাখতে হবে এবং আপনার বাহু পুরোপুরি শিথিল করতে হবে।এখন যা বাকি থাকে তা হল অভ্যন্তরীণ পেশীগুলিকে টান করা।এই মুহুর্তে, মলদ্বার এবং লিঙ্গে টান অনুভব করা উচিত।5-15 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন।
- স্কোয়াটসঅনেক পুরুষ এই অনুশীলনের সাথে পরিচিত।এটি কার্যকর করার সময়, আপনাকে দুর্দান্ত প্রচেষ্টার সাথে আপনার নিতম্বকে চেপে ধরতে হবে এবং 5-7 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে ধরে রাখতে হবে।তারপরে আপনি উঠতে পারেন এবং আপনার পেশী শিথিল করতে পারেন।
প্রতিটি ব্যায়াম প্রাথমিক পর্যায়ে 10-15 বার করা যেতে পারে।ওয়ার্কআউটের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য আপনাকে ধীরে ধীরে মৃত্যুদণ্ডের সংখ্যা বাড়াতে হবে।
কিভাবে 30 মিনিটের মধ্যে শক্তি বাড়ানো যায়?
উদ্দীপকের গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত ওষুধগুলিই 30 মিনিটের মধ্যে পুরুষের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে না।ঐতিহ্যগত ঔষধ এই টাস্ক সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে।
ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় যখন একজন মানুষ দ্রুত-অভিনয় ইরেক্টাইল বর্ধিত পণ্য ব্যবহার করে।এগুলি ব্যবহার করার সময়, তাকে অবশ্যই সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, যেহেতু ইরেক্টাইল ফাংশন বাড়ানোর জরুরী পদ্ধতিগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
সরিষার প্লাস্টার
যদি একজন মানুষ আধা ঘন্টার মধ্যে একটি শক্তিশালী ইমারত অর্জন করতে চান, তবে তিনি সাধারণ সরিষার প্লাস্টার ব্যবহার করতে পারেন।এগুলো পায়ে লাগাতে হবে।এই জায়গায় রিফ্লেক্স জোন রয়েছে, যা সরিষার প্লাস্টারের প্রভাবে ব্যাপকভাবে বিরক্ত হয়।ফলস্বরূপ, পেলভিক অঙ্গ সহ অনেক অঙ্গে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়।
সরিষার প্লাস্টার ব্যবহার করার পদ্ধতি খুবই সহজ।উষ্ণ জলে তাদের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আর্দ্র করা প্রয়োজন, এবং তারপর 15 মিনিটের জন্য প্রতিটি পায়ে প্রয়োগ করুন।প্রক্রিয়া চলাকালীন, রক্ত সক্রিয়ভাবে যৌনাঙ্গে প্রবাহিত হতে শুরু করে।এর জন্য ধন্যবাদ, লিঙ্গ শক্ত হবে এবং প্রয়োজনীয় স্থিতিশীলতা অর্জন করবে।পুরুষের ক্ষমতা বাড়ে।
পায়ে খোলা ক্ষত এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির জন্য সরিষার প্লাস্টার ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।এছাড়াও, থেরাপির এই পদ্ধতিটি হার্ট এবং শ্বাসযন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত পুরুষদের জন্য উপযুক্ত নয়।
নেটটল এবং মরিচ কম্প্রেস
নেটল এবং মরিচ থেকে প্রস্তুত প্রতিকার একটি কম্প্রেস আকারে pubis এবং লিঙ্গ প্রয়োগ করা হয়।
দুর্বল ইমারত মোকাবেলার পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন লোশন এবং কম্প্রেসের ব্যবহার।এই চিকিত্সা 30 মিনিটের মধ্যে শক্তিশালী শক্তি অর্জন করতে সাহায্য করে।
সংকোচনের জন্য রচনাটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 4 টেবিল চামচ মিশ্রিত করতে হবে।lজলপাই তেল, যা একটি জল স্নান মধ্যে preheated হয়, 2 tbsp. lনেটল বীজ এবং লাল মরিচ একটি ছোট চিমটি. পণ্যের সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়।তারপরে এগুলি একটি পরিষ্কার পাত্রে স্থাপন করা হয় এবং 2 সপ্তাহের জন্য ঢেকে রাখা হয়।ফিল্টার করা আকারে, পণ্যটি পিউবিস এবং লিঙ্গে প্রয়োগ করা সংকোচন হিসাবে ব্যবহৃত হয়।লোশন লাগিয়ে রাখতে হবে আধা ঘণ্টা।
যদি কম্প্রেস প্রয়োগ করার পরে আপনি একটি শক্তিশালী জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করেন, তবে এটি অবিলম্বে অপসারণ করা উচিত এবং যৌনাঙ্গগুলি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
খালি পায়ে হাঁটা
আপনি খালি পায়ে হাঁটা দ্বারা পায়ে সক্রিয় পয়েন্টের প্রতিচ্ছবি জ্বালা অর্জন করতে পারেন।অতএব, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন সহ, পুরুষদের কমপক্ষে 2-3 ঘন্টা জুতা এবং মোজা ছাড়া প্রতিদিন হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়।হাঁটার পরে, পদ্ধতির থেরাপিউটিক প্রভাবকে একীভূত করার জন্য হালকা পায়ের ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনার যদি পেশীবহুল সিস্টেমের রোগ থাকে তবে এই পদ্ধতিটি উপযুক্ত নয়।যাদের হিল স্পার বা বারসাইটিস আছে তাদের জন্য খালি পায়ে হাঁটা ক্ষতিকর।
লোক প্রতিকারের সাথে দুর্বল ইমারতের জন্য চিকিত্সা শুরু করার আগে, বিকল্প থেরাপির নির্বাচিত পদ্ধতির সুরক্ষা সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার জন্য দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়।